Letzter Trainingstag 2018 – Schwimmen statt Weihnachtsfeier

Am letzten Trainingstag, 21.12.18. halbierten wir die Trainingszeit in der Halle und fuhren anschließend zum Schwimmen nach Bad Nenndorf. Mit viel Spaß, Spiel, Springen, Tauchen, Rutschen etc. verging die Zeit wie im Fluge.

Zumba Gold®

2 Zumba Masterclass 2018 -

Perfekt für
Aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Vorteile
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

IMMER DONNERSTAGS VON 17:00 bis 18:00 UHR.